中国科技馆启动第十届北京国际电影节“科技单元”

中新网北京8月24日电 (记者 孙自法)主题为“电影,点亮科学之梦”的第十届北京国际电影节“科技单元”暨中国科技馆特效电影展映,8月23日在中国科技馆球幕影院现场与“云上”直播两个通道开启。

中国科技馆馆长殷皓在启动仪式上致辞表示,作为北京国际电影节的特色版块,由中国科技馆主办的北京国际电影节“科技单元”,将进一步聚焦科技电影对提升公众科学素质的推动作用。在疫情防控常态化的形势下,今年的活动以云上共享、科普惠民为特点,通过中国数字科技馆官网展映国际一流的科技电影和丰富的电影科普活动,为全国公众提供欣赏世界一流科普电影的机会,展示电影科技发展成果,传递热爱自然与崇尚科学的理念,同时,继续为科普场馆和特效电影人搭建观摩、洽谈、借鉴、交流的平台,推动优质科普资源共享,实现科普电影行业的共赢发展。

太原市第二实验中学校长陈文斌说,如果考生在考试过程中出现发热、剧烈咳嗽等症状,也将引导安置到备用隔离考场。考生可携带自己的试卷一起进入。在转移过程中,耽误的时间也将视情况进行补齐。

特效电影国际同行因疫情影响无法到场参会,纷纷发来视频贺信,感谢中国科技馆和特效影院专业委员会为国际特效电影行业搭建了电影发行、放映、科普应用等方面的交流平台,希望中国科技馆以此为契机,抢抓机遇,开拓创新,促进科普影片行业的更大发展。

很多女性持有这样的观点,高蛋白饮食让人发胖。事实上食物具有生热效应,三大营养素中,人体在消化蛋白质时会增加热量消耗高达30%,碳水化合物则只能增加10%。高蛋白食物通常都见于畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、豆制品,其中畜禽肉类的脂肪含量较高,过多摄入会造成脂肪摄入过多,另外过多的蛋白质会造成肝肾功能损害,尤其是肾脏疾病的肥胖人士。

“通过演练,我们对突发事件的处置有了更充分的认识和准备,到时就能够更加从容应对。”陈文斌说。

运动能增加能量消耗,对减肥是有效的,但要取决于运动方式、强度、时间、频率和总量。但是单纯靠运动减轻体重的真实效果远比预期的效果差。因为存在“补偿机制”,剧烈运动后我们吃得更多。比如长跑一个小时大约能消耗400卡路里,而一个奶油蛋糕就能让你这一个小时的努力化为乌有;而且高强度运动停止后反弹明显。 所以单纯靠运动减肥效果不好!科学研究表明:与单纯饮食或运动相比,饮食结合运动的减重效果更加显著。不同的运动方式对减肥的效果是不一样的。有氧运动对降低内脏脂肪有显著效果,推荐有氧运动作为减肥的核心运动,并且结合抗阻运动减肥效果更明显。

减肥的第四大误区:禁止任何脂肪的摄入

启动仪式后,《点亮你心中的星空》影迷沙龙活动作为“科技单元”科普活动版块的首发活动为影展拉开帷幕。据介绍,本届北京国际电影节“科技单元”在8月23日-9月13日期间,影迷们最为关注的“电影展映版块”,将展映7个国家的28部精彩影片,以及6部水滴奖获奖科幻短片,其中,《太平洋秘境》、《灰熊和松鼠的奇幻冒险》等10部影片首次与中国观众见面,所有展映影片将在中国数字科技馆官网免费展映。

70天成功减20多斤 秘籍是科学管理体重

飞机坠毁后引发大火,令地面上一辆拖车受损,拖车的主人兰斯顿(Bruce Langson)从车内幸运逃生。兰斯顿说,当时他听到飞机飞得很低,就知道出事了,很快,他听到砰的一声,看见了一个“巨大的火球”,飞机的燃油溅在了他的拖车上。

网红饮食减肥法靠谱吗?盲目节食、不吃主食不靠谱

减肥的这些误区千万别踩:

另一名目击者形容称,“这就像你看过的最可怕的恐怖电影场景。”

减肥的第一大误区:只运动,但不控制饮食

很多小伙伴为了拥有一个比较完美的身材,都会选择去减肥,但是减肥也需要一个正确的方法,方法不正确反而有危害,南方科技大学医院临床营养科蔡俊秀主任提醒。

报道称,大火在约1个半小时后被基本扑灭,消防人员在起火点的2层住宅内发现了2具遗体。当地警方表示,火灾发生后,该栋建筑内的2名男性下落不明,目前警方正在对死者身份进行确认。

常常有人问:怎么减腰部脂肪?怎么减腹部脂肪之类的问题,并且强调自己其他部分不胖。而且在一些健身网站,还经常看到一些诸如某某腰腹运动平坦小腹,甚至一些所谓的“按摩瘦身霜”。事实是:减肥的过程中会逐渐减少全身脂肪,要减掉腹部脂肪,需要加强腹部的肌肉训练,如卷腹、平板支撑来塑造腹部肌肉,对腹部进行塑形,去掉小肚腩。

记者了解到,所有进入备用隔离考场的考生至高考结束前不得返回原考场。在备用隔离考场考试的考生,其试卷、答卷、草稿纸、物品将在防疫专业人员指导下,单独记录、封装并上报。

只吃蔬菜水果,这是关于减肥的误区之一。如果只是蔬果的话无法从中获得足够的蛋白质,结果就是身体会大量分解肌肉。而肌肉和新陈代谢大大相关,如果你通过这种方法减肥,可能在一个月内减少了10斤肌肉,仅仅只有1-2斤脂肪。结果就是你的外观并没有改善多少。更坏的是,大量损失肌肉, 意味着你的新陈代谢将大大降低,身体会越来越难以消耗脂肪。所以,关于减肥的目的是减少脂肪,而不是水分或者肌肉。

据了解,本届北京国际电影节“科技单元”的“线上科普活动”版块,将联合北京天文馆和上海、天津、吉林、辽宁、内蒙等省市科技馆,共同打造14期线上科普活动。此外,“科技单元”还将以线上会议的形式召开特效电影行业年会、特效影院新技术发展论坛、新影片推介会等行业会议,为行业沟通交流搭建平台,服务公益科普事业和科技电影产业共同发展。(完)

减肥的第六大误区:高蛋白饮食让人发胖

国际大银幕影院协会(GSCA)执行董事塞米谢尔顿发来贺信表示,GSCA同中国科技馆一样,一直致力于以高质量和高水平的服务为公众提供可以影响其一生的观影体验,营造身临其境的沉浸感,增进公众对科学、文明、历史和自然的了解,并且每年都举办影展活动。非常期待能够与中国科技馆进行合作,共同举办亚洲影展活动,推进世界科普电影的发展。

减肥的第三大误区:局部减肥

不吃早饭会造成中餐、晚餐会吃过多的食物,尤其是晚餐,也会导致肥胖。另外不吃早餐长时间不进食、经常挨饿,等于对身体发出了“饥荒”信号,会降低基础代谢率,会消耗机体储存的糖原和蛋白质,久而久之会影响身体健康。所以正确的减肥方法是要三餐规律饮食,保证合理的供能比。

减肥的第二大误区:不吃早饭,或者长时间不进食

美国联邦航空局和国家运输安全委员会将调查事故原因。

澎湃新闻记者 吕新文 通讯员 黄贤君 张国军

正确的饮食减肥法包括限能量平衡膳食、低碳膳食模式、高蛋白膳食模式、轻断食模式等。具体方法需要经过专业营养医师进行评估,充分分析危险因素,然后再来制定个性化的减重方案。大多数人历经千辛万苦,体重是降下来了,但不适当的减肥方法减去的可能是肌肉和水分,而不是脂肪。甚至还会带来诸如抵抗力下降、营养不良、脱发、月经不规律或闭经、抑郁、神经性厌食等等危害,严重者甚至危及生命。

这位“考生”复查后体温仍超过37.3摄氏度。工作人员汇报情况,得到指示后,在保持一米距离的情况下,引导“考生”前往隔离观察室。记者看到,隔离观察室由原来的学生活动室改建,原本的卡座改成了隔离席,防疫工作人员在这里对“考生”进行进一步检查。经综合评估,该“考生”不具备正常参加考试的条件。这时,备用隔离考场启用。

70天里,营养科医师对小唐是“一顿操作”:制定个性化食谱、指导运动方案等等。整个过程,小唐都配合按照医生的指导进行饮食管理。小唐的体重是稳定且规律的持续下降。经过70天“减重之旅”,通过人体成分分析显示,小唐不仅是体重减轻了,体脂率也降低了,说明小唐的减肥与普通盲目节食而减掉的体重不一样,更健康,更有效,也更有针对性。在70天里,她成功减掉了20多斤。对于她来说,70天里,她养成了更为健康的饮食和运动的生活方式。

今年39岁的小唐,在她眼里,现在已不会太惦念奶茶了。身高1.76米,体重86.5千克,BMI值是27.9kg/m2,腰臀比0.99,体脂36%的她,两个多月前,由于自觉身体肥胖,听闻南方科技大学医院开设临床营养科门诊,每周工作日均有专业营养团队坐诊。就来到南科大医院临床营养科门诊寻求专业医生的减重帮助。营养科医生面诊,诊断小唐为腹型肥胖,并决定对小唐进行饮食干预。

减肥的第五大误区:只吃蔬菜水果

由工作人员扮演的“考生”从校门口进入后首先走过测温门,如果体温正常,继续经过人脸识别、检查准考证等流程后可正常进入考场。如果体温超过37.3摄氏度,则要休息片刻,用水银体温计进行复查。

太原市第二实验中学是太原市万柏林区最大的高考考点,设有37个考场,1110名考生将在这里考试。值得一提的是,这里还设立了5个备用隔离考场。

南方科技大学医院临床营养科主任蔡俊秀指出,饮食、运动均被认为很重要的减重方法。但是饮食减肥法靠谱吗?她指出,饮食减肥法绝不是仅仅通过盲目节食、不吃主食,或者只吃高蛋白的肉鱼、盲目的控制总量那么简单,这样是达不到预期效果的。

人们往往会产生这样的误解:吃脂肪长脂肪!但这并不对。不是脂肪让人变胖,而是过多的热量让人变胖。常常看到一些健身论坛上提到减肥就说要禁油,这并不正确。脂肪是提供机体能量,供能比占25-30%,而且能够脂肪保护内脏,维持体温;协助脂溶性维生素的吸收;参与机体各方面的代谢活动等。脂肪分为很多种,有饱和脂肪、单一不饱和脂肪、多不饱和脂肪等等。所以我们要学会区分各类脂肪,并且正确食用。对身体有益的脂肪,比如单不饱和脂肪,有利于血脂代谢,如橄榄油、花生油、鳄梨等。饱和脂肪、反式脂肪则会引起血脂异常,例如黄油、奶油、奶酪以及动物油脂等。所以应该限制的是反式脂肪(大量存在于煎炸,加工食品)和饱和脂肪(肥肉)的摄入而非任何种类的食用油。

“考生”经专用防疫通道进入隔离考场。进场前,身着防护服的工作人员先对“考生”进行安检。记者了解到,隔离考场按照标准化考场要求进行布置,配备了消毒剂、个人防护用品等,四个角落各布置一套桌椅,原则上每人一间,最多不超过4个人,隔离考场前后方分别有一名工作人员进行监考。

塔奇斯通说,飞机上没有幸存者。遇难者的名字没有被立即公布。

Author: radsworld.com