人民时评以科学素养支撑健康体魄

减肥的最终目的是健康,有健康才能美,绝不能以牺牲健康为代价

“长达6小时饱腹感”“一餐丢掉700卡”“富含蛋白、膳食纤维素”……最近,一些代餐奶茶、代餐奶昔、代餐粉等代餐减肥产品在网上走红。它们打着“快速”“营养”“好喝”等口号,受到不少减肥人士的青睐。

近日,来某某失踪一案受到社会关注。中新网记者此前前往三堡北苑采访了解到,该小区系回迁安置小区。来某某所在居民楼的入口及通往地下车库的小门均有监控摄像头。

三是切实加强暑期旅客运输安全工作。要针对旅游出行、学生放假、职工休假等出行需求的叠加,加强长途客运班线、省际旅游包车、农村客运等重点的安全监管,严禁恶劣天气途经临崖临水山区和地质条件不良路段的客运车辆运行。水路客运要重点加强旅游船、客滚船、渡船的安全监管,严禁船舶恶劣天气条件下违章冒险航行,严禁船舶无证经营、不适航营运,严禁客运船舶超载、超员、超速、超区域航行等行为。

(原标题:美媒:西方媒体有关中国的各种说法危及世界和平)

尽管如此,鲜有西方人能摆脱第二个有问题的成见,即认为即使大多数中国人对共产党满意,但若中国立即转为民主制度,中国和其他国家会更好。

所以还是建议大家,减少提前交卷。踏踏实实打完这一仗!很多人在林欢(化名)事件后都表示很不屑,表示一开始以为是不知名学霸,结果是学渣的戏剧性表演。但他自己本人事后表示“该比自己好的人始终比自己好,比自己差的人始终比自己差”,这话倒是没有任何问题。

一是举一反三深刻汲取教训。要切实增强责任意识、强化担当精神,扎实推进安全生产专项整治三年行动,深化防范化解重大安全风险,全面排查治理重大安全隐患,坚持人民至上、生命至上,切实把确保人民群众生命安全放在第一位落到实处。

另一常被引用的与中国有关的新闻来源是自由亚洲电台。稍微了解一下就会发现它是由美国政府资助的,是众所周知的中情局宣传行动的一部分。其成立的目的就是破坏社会主义国家。

另一关注点是香港局势。香港分裂主义运动的头目多次与美共和党政客会面。分裂分子采取很多不必要的暴力手段,可由于他们为美国利益服务,西方媒体将其视为英雄。但民调显示,绝大多数香港人不希望分离。称多数香港人希望被“解放”的说法根本不是事实。

大量事实表明,减肥没有捷径可走,需要长期坚持,无法一蹴而就。努力改变饮食、运动等生活方式,才是最根本、最有效的方法。现在,很多爱美人士加入减肥队伍,为了瘦而美下狠心减肥,但减肥的最终目的是健康,有健康才能美,绝不能以牺牲健康为代价。行动起来,坚持控制体重、科学减肥,我们才能远离多余脂肪的困扰,拥有健康的体魄。

第三个有问题的假设可能是最危险的,即认为一个民主的中国将不可避免地接受西方规范和做法,并像日本那样愉快地成为西方俱乐部成员。这不是亚洲的主流文化动态。土耳其和印度都是西方的朋友。但土耳其已从凯末尔的世俗意识形态变为埃尔多安的伊斯兰意识形态,印度则从亲英派的尼赫鲁转变为印度教信徒莫迪。

美媒:西方媒体有关中国的各种说法危及世界和平

我们已认清这些报道的不靠谱和虚伪。但西方媒体为何现在说这些?简单答案是,美国资本主义经济在衰落,应对疫情失败加剧衰落。而中国社会主义经济继续增长,预计2025年在全球经济的份额将超过美国。这个现实是反华宣传抬头的一大原因。前面三种说法都在破坏中国经济方面扮演角色。针对这些特定地区,美国显然意在破坏中国增长。进步人士与和平拥护者都有责任予以揭穿,并敦促美国民众避免陷入另一场灾难性战争。(作者丹尼尔·连肯,乔恒译)

若对某国的指控主要来自极右福音派和美政府资助的组织,怎么能被当成公正的证据呢?但对一些西方国家来说,似乎能用它们抨击中国就够了。

一、 首先在进入考场之后,每个人的抗压能力都是不同的。并且再这样的压力和紧迫感之下,很多人连答完题都是很紧张的,因为时间不充足。但也有少数的考生会提前交卷,这样其实是有弊端的,因为提前交卷会给自己有种过于盲目自信,这样之后的考试就没有之前那样全神贯注和认真,并且还会影响其他考生考试,给其他考生造成压力。当然这主要还是看自身的抗压能力和接受能力。

近几个月,美国民众接连不断从电视、社交媒体甚至脱口秀节目中看到讨论中国“侵略性”行为的新闻。特朗普政府不遗余力诋毁中国。这应引发一个重要思考:为什么是现在?鉴于目前美国和世界其他地方发生了那么多重要的事——美国如今是疫情中心且一场大规模抗议浪潮震动全美,为何突然把焦点放在这些有关中国的老话题上?我们应审视一下当前(西方)媒体的说法并调查起源。

三堡北苑居民铁女士向记者表示,三堡北苑住的大多都是拆迁户,来某某和自己都是三堡村村民。大家平时交流不多,见面会打个招呼。自己遇见来某某及其丈夫的次数不多,大多时候都是二人共同出入。上次遇见时,来某某及其丈夫正准备前往因拆迁所分得的第二套房屋。

然而,减肥不可能单靠一瓶瓶的代餐奶茶、奶昔。科学减肥是在保证合理营养成分、基础代谢的情况下,减掉多余脂肪。人体必需的营养素有40余种,来自于多种食物。根据中国营养学会的推荐,每个成年人平均每天应摄入12种以上食物,每周25种以上。其中,碳水化合物占55%―65%,脂肪占20%―30%,蛋白质占10%―15%。代餐食品以碳水化合物为主,所含的营养成分是不全面的。假如长时间单独食用代餐食品,很可能造成营养不良,引发相关疾病。从人体每天所需的能量来看,一餐减掉几百卡的热量,对每天需要1800―2200卡能量进行基础代谢的成年人来说,长期能量过少会对心脏等器官功能造成影响。对于一些已患有基础疾病的人来说,更不能轻易尝试。

那么到底笑着手高考考题太简单的林欢(化名),最后到底考了多少分呢?据了解在高考结束之后他本人就在某短视频平台公布了自己的高考成绩。其中语文94分、数学101分、英语109分、物理化学82分……总分565分。虽说没有达到一本的线,但也过了本科的线。不少的网友在得知他的成绩后,也是调侃到就着你说简单!不过毕竟谁的年少不轻狂呢?对于这件事情你又是怎么看的,那么面对高考到底应该做完提前交卷还是?

二是切实强化城市公共交通安全管理。要督促公交企业密切关注驾驶员身体、心理健康状况,严禁心理不健康、身体不适应的驾驶员上岗从事营运,严禁客运车辆带病运行,加强公交车运行动态监控,及时提醒和纠正不安全驾驶行为。

苏联解体以及随后俄罗斯人民生活水平一落千丈时,可能确实有一些中国人那样认为。但如今,许多人毫不怀疑,一个软弱的中央政府将导致中国人民遭受巨大的混乱和痛苦。事实上,中国的任何一个邻国甚至亚洲最大民主国家,都没有推动北京的政权更迭。一个稳定的、可预测的中国,即使变得更强硬,也比其他选项要好。

美国《人民的世界》9月16日文章,原题:(西方)媒体有关中国的各种说法危及世界和平

若你读的新疆报道里没引用上述两个消息来源,也许提到的是“世维会”。实际上,该组织得到美国国家民主基金会资助,后者获得美政府拨款。该基金会长期资助那些支持美国利益的组织,以“民主”名义破坏西方“敌人”的稳定。

二、 其次提前交卷分为两种人,一种是对自己足够仔细和被报送的同学,一种则是放弃自己,随便答题的同学。只要你不是其中一种就不要盲目跟从提前交卷,因为人家的自信是对自我有足够的了解,而不是骄傲。如果对自己水平能力都没有太大的把握,就在做完卷子后认真地检查,避免出现不应该出现的错误。

失踪女子居住楼幢。胡丁于 摄

再看下南海问题。美媒充斥着对中国在该海域行动的指责。实际上,这些由来已久的争端应在中国与邻国之间解决,而非由别国插手。但美国及其盟友以保护南海自由贸易为名派出军舰威胁中国。想象一下,若中国军舰在美国沿海军演,会引起多大愤怒。

针对中国处理极右翼和恐怖主义方式的指责,看看美国如何处理此类问题尤显重要。美国的“反恐战争”使阿富汗和伊拉克遭彻底破坏,平民死亡数十万。美国在中东和非洲参与的几场冲突虽未公开宣战,但常进行轰炸、暗杀。美国还管理着多个特定场所关押穆斯林武装人员并实施酷刑。美国用更多暴力来打击暴力,中国则用教育和扶贫来反击暴力。因此,美国及其盟友没有道德高地来抨击中国打击极端主义的努力。

我想大家在看到这样的场景,一定是羡慕这样一位学霸。但大部分网友抱着吃瓜的态度也发表了自己不同的看法:这样一般不是学霸就是自信过头的学渣;要换做我就算题再简单也不会自大到带着不屑说出来;真佩服这种考试很轻松的人……评价和看法不一。面对全国大考的高考中大多数考生都会多多少少有压力,有些甚至还在时间上吃紧,但也不缺有心理素质超好的学生和学霸级人物。有人高考提前交卷!出考场笑称试题太简单,结果“学霸”人设崩塌!

三、 提前交卷会有种过多的焦虑,因为有部分同学的心理承受力不是很好的话。提前交卷虽然是卷子答完的前提下,但出来的毕竟是少部分人。这样的情况下会有种慌张和无措的感觉,很不利于接下来的考试,甚至这样的情绪有可能影响自己的正常发挥,从而导致自己的成绩也受到影响。

然而,大量证据表明,大多数中国人并不那样认为。事实上,最新的爱德曼全球信任度调查报告显示,中国民众对本国政府的支持率是全球最高的。斯坦福大学美籍华人心理学研究者珍妮·范2019年访华后写道,“中国正在变化……速度很快,若非亲眼所见,几乎无法理解。与美国的停滞不前相比,中国的文化、自我评价和精神风貌正快速转变,大多是向好的方向。”

代餐减肥理念并不新鲜。在医学上,一些特定疾病的患者,需要营养科室专门制定饮食方案,配合药物、手术等治疗手段,共同控制疾病。比如对于糖尿病患者,医生会要求其制定饮食方案,记录每日食谱,以防止血糖过高或过低。如今,人们的饮食结构、生活方式、生活环境都在发生变化,高脂、高糖、高热量的食物吃得多,运动消耗却不足。热量摄入多、消耗少,多余热量就会转变成脂肪,于是,不少人体重超标,“三高”疾病随之而来。受临床医学理念启发的代餐食品,在一定程度上既可免于再加工、直接入口,又能有助于减肥,较为符合快节奏的生活,因此受到热捧。

高考做完题之后考生应该如何做

失踪女子所在小区地下车库,其家人此前张贴的寻人启事。胡丁于 摄

我们必须承认,一场去西方化的海啸正在发生。拿破仑当初提醒西方国家,“让中国沉睡吧,因为她醒来时,将会震动世界”。比起土耳其和印度,中国更有一座潜在的反西方情绪火山在等待爆发。现在是西方彻底重启并重新考虑对华所有基本假定的时候了。西方政府应学会与北京共处、合作,而不是希望其转变或早日消亡。(作者马凯硕是新加坡国立大学研究员,乔恒译)

四是切实强化汛期交通运输安全保障。要深入贯彻落实习近平总书记关于防汛救灾重要指示精神,按照党中央、国务院决策部署,早预警、早准备、早部署、早检查、早落实,加强与气象、地质等部门协调联动,有效防范各类自然灾害引发的次生衍生安全事故。要加强自然灾害情况下桥隧等交通基础设施运行安全监测,严防泥石流、山体滑坡等灾害威胁公路水运工程施工现场和驻地安全。要加强应急值守,落实信息报送制度,充实应急物资装备,完善应急预案,提升应急处置能力。

代餐食品可以吃,但要搭配其他食物,做到营养充足、保持正常代谢,确保减肥不减健康。减少热量摄入是一方面,建立良好的运动、生活习惯也很重要。“管住嘴,迈开腿”,保持吃动平衡,量出为入控制能量,才能在保持代谢和营养的前提下,成功减掉多余脂肪。比如,每坐1小时起来活动10分钟,每天坚持6000步,每周保持2―3次适量运动,每次中等强度运动半小时以上。饮食方面,保持食物多样性,少油、少盐、少糖,吃七分饱。可以多选用全谷物、杂豆类食物,因为与精制谷物相比,全谷物及杂豆类可提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分及有益健康的植物化合物,且全谷物、薯类和杂豆的血糖生成指数远低于精制米面。此外,保持规律作息、情绪稳定有利于控制体重。以科学素养为基础的减肥行动,才有助于支撑起我们的健康体魄。

不过无所谓大家的看法和评论,毕竟是个人的事情。我们能做的就是看瓜而不吃瓜,吃瓜要会吃瓜,做好自己的事情才是王道!学不学霸的也不重要,比成绩重要的东西还有很多,面对任何事情都希望大家不忘初心,正确对待!

在小区的地下车库,仍有来某某家人张贴的寻人启事。寻人启事称,来某某于7月5日1时至6时从家中走失,走失时穿咖啡色吊带睡衣和一双黑色鞋子,未带任何证件和手机。监控确定其于7月4日17时10分回家后,便没有画面显示其走出小区。记者按照寻人启事上的联系方式联系来某某的女儿、女婿时,电话均未接通。

不妨从新疆地区开始。西方常提及“集中营”。既然这种说法被一些所谓“可靠”媒体一再报道、被西方政客反复提及,证据肯定是充分的。但调查后发现,它们几乎都指向一个叫阿德里安·曾兹的人的“研究”。事实上,最近很多关于新疆的报道干脆把他的话当成事实,或把他作为“新疆问题专家”采访。那曾兹是何许人也?稍微了解一下就会发现,此人被当成权威广泛引用是多么奇怪。这个德国人唯一真正的专长是福音派神学,目前在欧洲文化与神学学院工作。他还是个反共分子,与极右翼智库紧密合作。他对中国没有专业知识、从未到过新疆,却创造出“研究”。

记者在三堡北苑采访时曾看到,小区有吸污车正在作业。据媒体报道,多辆吸污车近日在三堡北苑化粪池已作业多日。目前,案件仍在全力侦办中,公安机关表示将根据案件侦办进展于近期召开新闻发布会,及时通报有关案情。(完)

失踪女子所住楼的单元门。胡丁于 摄

Author: radsworld.com